乙肝病人到底应该怎样养肝护肝才好呢？

　　我们知道，肝脏是我们身体中非常重要的器官，要想有健康的肝脏，在平时就应该做好养肝护肝工作，对于乙肝病人来说，更是要引起高度重视了，应该保持良好的生活方式和饮食习惯，这样才能起到真正养肝护肝的作用。下面我们就具体来了解一下，乙肝病人到底应该怎样养肝护肝才好呢？

　　那么乙肝病人养肝护肝要怎么做呢？

　　禁止喝酒

　　我们都知道喝酒是会损伤肝脏的，因为酒的成分是乙醇，乙醇进入人体后就会大射程乙醛，这样就会直接损伤到肝细胞的结构，而且会影响肝脏的功能。

　　谨慎用药

　　得了疾病就需要用药治疗，但是有些药物对病人的身体会产生相当大的伤害，特别是对肝脏会造成相当大的损伤，大多数药物进入人体后就会在肝脏中代谢，这样会加重肝脏的负担，有的甚至会直接毒害肝脏，所以大家应该使用一些毒副作用比较小的药物。

　　避免感染

　　人体发生感染的时候体温就会升高，这样会导致肝脏缺氧，就会引起细菌病毒感染而释放出多种毒素，这些毒素是会损伤到肝脏的。

　　避免肥胖

　　乙肝病人在平时要注意各种营养成分的充分摄入，这样可以修复肝损伤的面积，但是如果营养过剩却对身体会造成相当大的负面影响，特别是经常吃大量的高脂肪食物，不仅容易引起高脂血症和动脉硬化，而且会加重肝脏的损伤。

　　注意生活有规律

　　在平时经常熬夜加班或者通宵达旦的玩游戏，这样无规律的生活习惯会对身体造成相当大的损伤，我们的肝脏也需要好好休息，要有充足的睡眠时间，才能够保证肝脏的正常功能。当人体得不到充分休息的时候，肝脏也会表现出相当疲劳的状态，那么肝脏功能就会引起一系列的变化。

　　注意饮食健康

　　乙肝病人在平时的饮食应该保持清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多吃含维生素c丰富的食物，这样可以起到清热排毒的作用，就可以把肝脏内的毒素排出，而且应该多喝开水，要避免吃辛辣刺激性的食物和油炸性食品，不要吃高脂肪和高盐的食物。