哪些食疗方法可以让你越吃越瘦？

　　减肥是女性最关心的一个话题，每个女性都希望自己能够拥有完美的身材，但是由于身体的肥胖只能控制饮食又担心会营养不良，运动又坚持不下来，其实可以通过一些食疗的方法来减肥，让你越吃越瘦。

　　哪些食疗方法可以减肥？

　　1、鸡蛋减肥法

　　连续两个星期都要吃白煮的鸡蛋，可以配合少量的葡萄柚和青菜来进行搭配，一天吃5到9个鸡蛋，分三次吃，每一天摄取量应该是1000千卡左右。鸡蛋能够让血液中的高密度脂蛋白增高，从而防止血管的硬化，鸡蛋减肥法是非常实用的，当体重达到标准的时候，摄入的热量消耗和热量相平衡，就可以保持减肥的状态。

　　2、西瓜的减肥方法

　　把西瓜皮去除最外面的硬皮切成小块，然后根据自己的口味加入糖或者盐等各种调料味，不仅仅可以爽口而且有利于美容减肥，但是九点以后千万不能吃西瓜，不然容易长小肚子。西瓜里面含有的氨基酸具有利尿的功效，能够把身体里面毒素快速的排出体外，加快新陈代谢的速度，同时也可以缓解喝酒引起的眩晕疲劳，经过通过西瓜减肥的方法，一个月可以瘦十斤左右。

　　3、鱼腥草泡水

　　需要75克的鱼腥草，用开水把鱼生草冲泡，开五分钟左右就可以饮用了，可以反反复复的冲泡，每天坚持喝八杯左右，两个星期以上就可以看到瘦身效果。

　　4、食醋减肥法

　　每天早晨醒来之后和晚上睡觉之前可以吃一小勺醋，食醋里面含有的氨基酸，能够有利于促进脂肪的分解，同时也可以更好的消耗体内过多的脂肪。另外也可以促进摄入的蛋白质和糖类的新陈代谢，从而增加了身体对脂肪的代谢作用，达到减肥的目的。

　　5、苹果减肥法

　　可以通过苹果的方法来进行减肥，每天大量的吃苹果直到吃饱为止，尽量选择青苹果，因为青苹果里面含的苹果酸是比较多的，有利于促进食物的消化，同时苹果的热量和脂肪量非常的低，里面含有大量的果胶和鞣酸，有利于刺激粪便的排出。