感冒咳嗽都喝它，比吃药管用！

　　生活中有许多常见的小病，用食疗的方法或一些简单的食材就可以轻松搞定！下面为您介绍几种生活中应对小病的方法，几乎人人都用得着。

　　感冒---喝鸡汤

　　犹太人把鸡汤称为“青霉素”,认为鸡汤具有消炎功能。能缓解感冒引起的咳嗽流鼻涕症状。

　　咳嗽---喝黄豆水

　　50粒黄豆，泡1小时，煮40分钟，加一个50-100g的白菜心，再煮5-10分钟即可。注意要喝温的，不要放凉。

　　小孩咳嗽也可用此方法。如果孩子体质偏热，易便秘或者开始咳嗽都可以喝黄豆水。

　　高血压---吃点核桃和大枣

　　患有高血压的朋友，每天一碗红枣核桃粥，安神又补脑。研究发现，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。

　　红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞。

　　排肠毒降胆固醇---水煮玉米

　　玉米中含有丰富的纤维，可以刺激胃肠蠕动防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

　　另外，注意的是水煮玉米一定要连玉米皮一起煮，因为玉米皮含有天然色素并且会吸收水分，可以使煮出来的玉米颜色更鲜艳、更香软。

　　中老年脑动脉硬化---水煮山楂

　　山楂水煮之后酸味不再那么重，中老年朋友食用山楂能够预防心血管疾病的产生，水煮之后，酸味减轻，对健脑。调血脂有很好的功效。

　　另外，山楂核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开也很不错。