男人精子少了吃什么补品

男性精子变少以后就该要多吃些补品，否则就会导致精子质量和活力下降，长期下去就容易引起男性性功能障碍，或者是不育，这都是会严重影响到日后的生育能力，因此需要在刚开始发生的时候就找到正确的治疗措施，在饮食方面要多吃些含有蛋白质比较丰富的食物，不要吃有刺激性的食物。

使患者对性生理和生殖生理有所了解，科学地对待不育，消除心理顾虑，配合医生治疗。

忌食辛辣厚味、油腻难消化食物，戒烟戒酒。

不恣情纵欲，节制房事。

远离性病、避免放射线和高温等。内裤应宽松，不宜穿紧身裤，不宜进行桑拿浴、蒸汽浴。

引起精液过少的原因主要有：房事过频，使精液的贮存不足而致精液过少，长期精神紧张以及各种应激刺激，各种全身性慢性消耗性疾病，如结核病、营养不良等，生殖系统局部病变，如前列腺炎、精囊炎等。

凡精液量少于1.5ml者均可诊断为本病。

3～5天内未行房事而一次射精量少于2m1，或仅有数滴。

连续3次以上，精子计数每毫升均<0.2亿。

排除近期性交过频，遗精、滑精过频等，或素有射精不全病史，或久病刚愈而性交者。

死精是指精子成活率减少，死精子超过40％者，本病为男子不育原因之一。精子比蚂蚁的眼睛还要小，所以人的肉眼是无法直接看见精液里面是否有死精。有些人自慰以后，居然得出结论自己有死精。因此而庸人自扰，这是完全没有必要的。

自慰本身是安全无害的，是不会导致死精的。精子是由睾丸产生的。精子的成活率和质量基本是由先天基因决定，自己本身是无法改变的。现代科技日新月异。即使男性的精子数量很少，也可以通过显微镜在精液中找到形状正常，质量好的精子，进行体外受精。 [1]