手机版 | 登陆 | 注册 | 留言 | 设首页 | 加收藏
当前位置: 网站首页 > 健康聚焦 > 养生 > 文章 当前位置: 养生 > 文章

超市的这3种水果,高血压患者少买!会吃出毛病

时间:2022-04-01    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

 

  随着社会的发展,“三高”已经成为普遍的疾病了,其中高血压最为普遍。血压稳定对高血压患者来说尤其重要,除了要终身吃药,平时的饮食习惯也很重要。那么,高血压患者在食物上有哪些禁忌呢?

  高血压患者不能吃哪些食物?

  1.忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

  例如牛、猪、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高,饱和脂肪酸含量也非常高,会让血脂过高,可能会诱发冠心病。

  2.忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶

  例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料、腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。

超市的这3种水果,高血压患者少买!会吃出毛病

  3.忌食动物油脂,选用植物油

  4.忌食易胀气、味重的食物

  高血压患者要少吃干豆类、番薯会导致胀气的食物;味道浓重的饼干一般都是糖、盐含量过高,也要少吃。

  5.忌饮酒过量

  白酒中的酒精会影响内源性胆固醇的合成,升高血浆的胆固醇、甘油三酯的浓度,引起动脉硬化。同时还会引起心肌脂肪的沉积,使心房心室扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,一定要少喝酒。

上一篇:骨科专家苦劝:得了痛风,请对这4种食物说“不”

下一篇:再继续吃这5大垃圾食品,健康也会抛弃你

推荐阅读
联系《南方网报》 | 关于《南方网报》
京ICP备09087534号  |   QQ:304765718  |  地址:www..nfwb.net.cn  | 010-86753111  |