再继续吃这5大垃圾食品，健康也会抛弃你

　　现如今养生已经成为了热门话题，每个人都在追求吃营养健康的食物，远离垃圾食品，但有些人却并不知道，自己每天都在吃的食物，其实就是垃圾食品。吃多了垃圾食品，健康自然也会离你而去。说了这么多，那么垃圾食品主要有哪些？

　　一、油炸食品

　　最让人熟知的垃圾食品就是油炸食物，油炸食物其实是非常受欢迎的，特别像是一些年轻人很喜欢吃油炸食物。油炸食物每次都能够在各个场合看到其身影，不管是一些小吃夜宵摊，或者是一些店铺内都有油炸食物的存在。

　　油炸食物吃起来味道非常好，能够刺激人的神经，但是油炸食物一般都是采用地沟油炸的，而且经常性的吃油炸食物还会导致人出现有肥胖的症状。

　　二、辣条

　　除了油炸食物之外，有很多人特别喜欢吃的小辣条。一般辣条当中都加了很多的调料，所以有大部分的人都特别喜欢吃辣条，其实吃辣条也是对身体很不好的，多吃辣条，容易引起喉咙痛，从而诱发感冒。而且辣条本身又没有人体所需的营养成分，多吃也没用。

　　三、薯片

　　说完了这些常见的垃圾食品之后，就来说一说从国外引进的垃圾食物，国外引进的垃圾食品主要就是薯片。薯片是属于一种比较常见的油炸食物，薯片吃起来香香脆脆的，但其实在薯片当中含有很多的不良成分吃多了，也有可能会诱发癌症。