常吃芹菜，对身体有这些好处，你了解吗？

　　芹菜是生活中常见的一种蔬菜，常吃芹菜，对身体有这些好处，你了解吗？

　　1、利尿消肿

　　芹菜性甘凉，具有清热利尿的作用，能利尿消肿。

　　2、养护肝脏

　　别小看芹菜，它也有养肝的作用，能平肝，提高肝脏的再生能力，养护肝脏的健康。

　　3、醒酒养胃

　　芹菜属于高纤维食物，能促进胃部的消化功能，喝酒多的人，还能通过芹菜的利尿功能，把胃里的酒精通过尿液排出体外，减轻胃部的负担，能醒酒养护胃部的健康。

　　4、稳定情绪

　　常吃芹菜，还能安定情绪，消除烦躁，镇静安神。

　　5、补充身体所需营养

　　芹菜含有大量的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、叶酸、核黄素等营养物质，能补充身体所需营养。