都是刷酸 怎么就你烂了脸？

　　M姐现在想要给大家送上一份“新年干货”！这期干货厉害咯，基本上只要认真看完的朋友，以后就不会再有关于“刷酸”的困惑和烦恼了！

　　不说废话，我们先来看看今天的内容大纲吧！

　　关 于 刷 酸

　　什么是刷酸？

　　为什么要刷酸？

　　刷酸有什么利弊？

　　刷酸有哪些方法？

　　刷酸刷的是什么？产品怎么选？

　　注意事项有哪些？

　　我收集到仙女们关于刷酸的疑问就这些，那我们就一起了解一下这些问题的答案吧！

　　刷 酸

　　简单来说，就是在皮肤上使用带有一定浓度酸类成分的护肤品，促进老旧角质层剥落，加速新的角质层形成，从而达到“换肤”效果。

　　刷 酸 的 原 因

　　外界环境改变和不良的生活习惯，时常会对我们皮肤的正常代谢周期（28天）产生影响，进而导致一系列的皮肤问题（闭口黑头、痘痘痤疮等），而刷酸可以缓解这些肌肤问题。

　　刷 酸 的 利 弊

　　利：

1.  清理老旧角质和毛孔，平滑肌肤 

2.  缓解痘痘、粉刺、闭口、斑点 

3.  控油、缓解炎症

    

　　弊：

1.  刺激性强，可能导致皮肤干燥蜕皮、泛红敏感 

2.  期间可能会导致皮肤对其他产品不耐受

    

　　常 见 的 刷 酸 方 法

　　现在刷酸其实可以分为两大类：医美刷酸和日常刷酸。

　　医美刷酸：在专业美容院，由专业人士，用较高浓度的果酸帮你操作。

• 优点：效果很快

• 缺点：价格较高，刺激性较大

• 适合人群：有严重痤疮、痘痘、毛孔等问题，并且想要快速见效的不差钱人群。

　　日常刷酸：自己在家上手操作，使用产品的浓度较低。

• 优点：经济性强，刺激性小

• 缺点：产品选不对、方法用不对，可能会导致肌肤不耐受等问题出现

• 适合人群：想通过去角质来疏通毛孔、调理肌肤的油皮、痘痘肌。

　　刷 酸 的 品 类

　　目前市面上常见的刷酸产品主要是果酸、水杨酸、维A酸这三大类，这三类酸各有针对性，而且不同浓度的适用性也有所不同。

• 果酸：剥落角质，改善粗糙暗沉

  常见的甘醇酸、杏仁酸、柠檬酸都属于果酸，它们是水溶性酸，对剥落角质、改善粗糙暗沉很有帮助。适合想要改善肤色不均和痘印斑点的偏干皮姐妹。

　　低浓度(10%以下)：溶解粉刺，提亮肤色

　　中浓度(10%~30%)：可到达真皮层，对缓解痘痘、斑点有帮助

　　高浓度(30%~75%)：可促进胶原蛋白的产生，对改善细纹、缓解痘痘、痘印有帮助。

　　*市面上果酸护肤品的浓度一般不会超过10%，20%以上的浓度就属于医疗刷酸的范畴了。

• 水杨酸：改善毛孔阻塞，抗炎杀菌，“油皮亲妈”

  脂溶性酸，可以松动角栓、平衡水油、淡化斑点，还有一定的抗炎效果。适合想控油祛痘、收缩毛孔的油痘肌姐妹。

　　*市面上水杨酸的浓度一般被限制在0.2%~1.5%之间，且不能超过2%。

•  维A酸：改善痤疮，加速角质层剥离

  属于处方药，要在医生指导下使用，通常低浓度就很有效，可以很好的缓解痤疮。

　　*由于维A酸的刺激性太强，不能直接用于护肤品中，所以我们护肤品中添加的维A酸类都是它的衍生物，比如：A醇。

• 复合酸：促进渗透、提高疗效

  一般是20%甘醇酸+10%水杨酸，复配成复合酸。两种不同机制的酸协同作用，可以加强渗透性，减少不良反应。

　　*由于维A酸的刺激性太强，不能直接用于护肤品中，所以我们护肤品中添加的维A酸类都是它的衍生物，比如：A醇。

　　刷 酸 的 注 意 事 项

• 注意防晒。建议最好晚上刷酸，而且次日一定要加强防晒，可以的话尽量减少外出频次。

• 精简护肤。刷酸期间建议暂停使用所有功能性护肤品，美白的、抗老的、祛皱的都不建议使用。

• 建立耐受。所有酸类在使用前，都需要先在手腕内侧或耳后试用，确认没有不良反应之后再上脸。新手姐妹，记得一定要先从低浓度的产品开始用哦！

• 控制频次。刷酸的频率不要太频繁，痘肌姐妹可以2~3周刷一次，色素沉淀型的姐妹3~4周刷一次，每次可以持续刷5~6天。

• 敏感肌、孕妇、皮肤炎症期间，都不适合刷酸。

　　好啦，干货就先科普到这边，考虑到大部分宝贝没有过刷酸的“实战”经验，M姐今天就从酸类产品中最温和的杏仁酸开始，给大家推荐几个我自己用过很满意的产品。

　　日常刷酸的酸类产品中，果酸比水杨酸要温和得多，所以新手入门都推荐大家从果酸产品开始慢慢建立皮肤的耐受性。而杏仁酸作为目前唯一的亲脂性果酸，与皮肤的亲和力最高，温和性也最好。

　　DR.WU 杏仁酸精华液6%

　　参考价：189RMB/15ml

　　达尔肤的这款杏仁酸精华，应该算是公认的入门产品。新手宝贝建议选择6%浓度的入门款，可以改善肤色暗沉不均，对黑头也有一丢丢效果。不过见效比较慢，我每次需要连续使用1~2周，才能看到不错的效果。

　　参考价：189RMB/15ml

　　逐渐建立耐受之后，姐妹们就可以入手它家18%黄金浓度的版本，这个浓度的杏仁酸效果最好，不仅可以缓解面部的闭口黑头，甚至可以用来缓解胸背部位的痘痘。

　　不过18%的浓度比较容易引起泛红蜕皮，建议用1休1，而且刷酸后一定要注意保湿。（敏感肌的宝贝就不要考虑了哈）

　　HPF 乳糖酸原液

　　参考价：298RMB/30ml

　　HFP乳糖酸原液也是刷酸产品中比较温和的一款产品，因为使用的是第三代果酸，所以温和性很好，适合想刷酸又不敢刷的姐妹，可以用来提高耐受性。

　　不过温和性的提高总要以效果减弱为代价，这款也不例外。我用它刷酸的时候差不多会持续刷8~10天，但也只是对黑头比较友好一点。

　　ISDIN怡思丁 果酸安瓶

　　参考价：349RMB/60ml

　　这款安瓶是13.3%浓度的复合果酸，比果酸见效快，且比水杨酸温和，对清理废旧角质、改善暗沉、缓解黑头都很有帮助。

　　一瓶安瓶原液2ml的容量刚好可以用一晚，我每次经期前肤况不太好的时候就会连用一周，对付姨妈痘什么的完全不在话下！

　　宝拉珍选 焕彩果酸精华乳

　　参考价：328RMB/50ml

　　宝拉珍选家的酸类产品在界内算是鼎鼎有名，这款果酸精华采用的是5%浓度的果酸，柔润的乳液质地有一定保湿效果，适合中性、干性肤质的姐妹用来疏通毛孔，改善暗沉。

　　M姐作为典型的混油皮，用这款的效用不是特别明显，如果是跟我一样的混油皮姐妹，建议选购它家的水杨酸精华。

　　宝拉珍选 2%水杨酸精华液

　　参考价：178RMB/30ml

　　这款水杨酸是宝拉家的经典产品，也是我这两年刷酸产品的心头之好！2%浓度的水杨酸在日常刷酸的产品中算是比较强力的，建议用它刷酸的时候也是隔天刷一次，持续3~4次就可以啦。

　　它对付闭口、黑头、痘痘的效果很好，像我闭口比较严重的时候，刷2~3天就缓解得差不多，痘痘也顶多6~8次就消的差不多了。

　　薇诺娜 复合水杨酸精华液

　　参考价：268RMB/30ml

　　薇诺娜的这款2%水杨酸，但因为复合了6%柠檬酸和乙醇酸，所以温和性提高了不少。用它刷酸的时候，基本不会出现泛红、蜕皮的现象，至少我自己连用两周都没有出现什么不良反应，而且出油、粉刺也确实缓解了很多。

　　如果是对控油需求强烈，又希望产品刺激性较小的姐妹，我比较推荐选这个。

　　好啦！以上就是M姐全部的刷酸心得啦！前前后后做了很多功课，希望对宝贝们有所帮助。