时间:2020-08-20 点击: 次 来源:不详 作者:佚名 - 小 + 大
在深秋时,老年人警惕血管疾病,吃些豆腐,跟鱼头做汤,营养高,含钙量也高,对于身体的帮助很大,非常适合全家人食用哦。 鱼头豆腐煲的做法步骤1.准备好鱼头 鱼尾 鱼头豆腐煲的做法步骤2.豆腐切成小块。 鱼头豆腐煲的做法步骤3.将鱼头清洗干净。 鱼头豆腐煲的做法步骤4.锅中注入少量的油,煸香姜片,下入鱼头 鱼尾煸至变色。 益于血管修复鱼头豆腐煲 鱼头豆腐煲的做法步骤5. 倒入冷水,烧开撇去血沫。 鱼头豆腐煲的做法步骤6. 加入豆腐,继续烧开。 鱼头豆腐煲的做法步骤7. 大火煮至汤色奶白。 鱼头豆腐煲的做法步骤8.加入盐 胡椒调味即可 益于血管修复鱼头豆腐煲 1.大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。 2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。 益于血管修复鱼头豆腐煲 3.大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%. 谁应该阅读《益于血管修复鱼头豆腐煲 》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《益于血管修复鱼头豆腐煲 》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《益于血管修复鱼头豆腐煲 》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。 益于血管修复鱼头豆腐煲的相关资料: 日常生活中血管不通身体会出现哪些警报? 生活中哪些部位可以摸出血管好坏? 5种解决血管堵塞的食物 |
上一篇:新鲜枸杞子能吃吗
下一篇:温补又营养的鸭架子熬白菜