睡觉磨牙的4个原因，很少有人会真正关注

　　在多人宿舍里，如果自己睡觉时间比较晚的话，经常可以听到室友在晚上磨牙的声音，也有一些人自己入睡之后会不自觉的磨牙，磨牙这种情况是比较普遍的，但是却又很少有人会真正关注磨牙的原因，其实之所以会在睡着之后开始磨牙，是有原因可循的。

　　一、精神异常可致磨牙

　　磨牙是属于机体的一种自我抵抗能力，如果在白天的时候受到了比较大的创伤，或者是最近整个人都属于一种紧张振奋的状态之中，晚上睡觉的时候就非常容易磨牙。这些磨牙患者一般在睡着之后都不会有感觉，第二天起来的时候也不会觉得自己睡觉睡得不好，但是其实自己在睡觉过程当中，又通过磨牙的方式来缓解压力。

　　二、牙齿疾病可致磨牙

　　除此之外，如果牙齿本身就有疾病的话，也会导致出现磨牙的情况。虽然平时看上去牙齿是坚不可摧的，但其实牙齿也存在有诸多问题，比如有的人就经常会出现牙龈发炎，牙齿肿痛的情况，这也能被视为是牙齿的异样。

　　有部分人还会出现牙齿经常性疼痛，长虫牙的情况，如果说牙齿本身就有问题的话，那就非常容易引发晚上磨牙的情况。这是因为牙齿本身就有疾病，所以等到晚上睡觉的时候，大脑在不自觉的就会开始命令牙齿磨牙。

　　三、长牙也会导致磨牙

　　在小孩开始长牙齿的时候，磨牙的现象非常常见，因为自己的牙龈在长牙过程当中会有一点痒，所以有许多孩子在睡着之后经常喜欢磨牙。

　　四、自身喜好也是磨牙原因

　　除了这些原因之外，磨牙也有可能是因为自身的喜好所造成的，比如有些人平时就经常喜欢摸自己的牙齿，或者是揉眼睛，这种习惯会被记录到大脑之中，就算在睡觉的时候也会开始有这种动作。

　　引起磨牙的原因有许多，主要要看个人的具体情况才能够判断，在一般情况下，如果是自己经常性的发生了磨牙的这种现象，而且影响到了自己和其他人的正常休息就可以去医院诊断一下。偶尔出现磨牙情况是非常正常的，不需要太过担心，知道如何从源头上找出问题，经常性磨牙的人，要去心理医生咨询处，进行心理咨询，通过排解自身压力的方法来缓解磨牙症状