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儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉

时间:2020-03-12    点击: 次    来源:不详    作者:佚名 - 小 + 大

   家里的宝宝正是长身体时,身体所需多种营养,尤其是钙,可以做道美食----鲜虾桃仁螺丝粉,味道鲜美,口味清淡,加上芝麻油的香味,吃到嘴里超美味,是一道儿童补钙营养的一道美食。

  白芝麻适量、芝麻油适量、香草适量、细盐适量、、

  1.起锅注入足量水,加一勺细盐,搅匀开火,水滚后放入螺丝粉

  2.煮12分钟左右,捞出浸入冷水中;

  3.将降温后的螺丝粉充分沥干,放入一只干净大碗,加少许芝麻油,搅拌均匀;

儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉

儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉

  4.加入事先已煮熟的虾仁;

  5.再加入核桃仁;

  6.加入少许干燥混合香草

  7.最后加入白芝麻,搅拌均匀即可。

儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉

儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉

  1. 煮面的水量不要太少,煮的过程中用汤勺搅几次,以免粘锅;

  2. 煮熟的螺丝粉立刻过冷水或浸入冷水降温,以免相互粘连;

  3. 降温后的螺丝粉要充分沥干水分,再进行下一步操作;

  4. 煮粉过程中加了盐,无需再加盐或根据自己的口味调整盐的用量。

  1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

  2. 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;

  3. 核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;

  4. 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉

儿童营养鲜虾桃仁螺丝粉

  补肾 固精强腰 温肺定喘 润肠通便

  总结:螺丝粉加入鲜虾仁后,营养更加营养,味道很好吃,非常受宝宝的喜爱,可以吃上一小碗,对我来说,实在是太幸福了。

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